e-book

Leer meer:

E-Book


Download hier het e-book "Hartslagmeting". Leer alles over de conditie van jouw paard en waarom meten zo belangrijk is! 

Een inleiding in efficent trainen

Efficienter trainen, meer spieropbouw minder blessures


HARTSLAG METING

Voor een dressuurproef heb je kracht en souplesse nodig. Natuurlijk moet je paard ook fit zijn, daar gaan we eigenlijk allemaal sowiso al vanuit. Maar hoe fit is jouw dressuurpaard eigenlijk? En weet je dat kracht training ook heel veel energie kost? 
Ben jij als ruiter bewust bezig met hoe veel energie jouw paard tijdens de training verbruikt? 

Stilstaan bij de kracht en energie van jouw paard is niet alleen handig om meer spieren op te bouwen, het kan ook blessures voorkomen. 

Train je te veel dan kun je spieren, maar vooral ook pezen kapot rijden. Train je te weinig, dan wordt je paard nooit fitter en sterker. Maar hoe weet je nu of je te veel of te weinig traint? 

Een basismeting met een hartslagmeter en goede uitleg over de resultaten helpt je op weg. Dit is het begin van ieder effectieve trainingsschema.